01. Hoeveelheid

Begin met een kleine hoeveelheid: ongeveer ter grootte van een rijstkorrel (100 mg) of een erwt (300 mg). Verhoog de dosis geleidelijk afhankelijk van hoe jouw lichaam reageert. De meeste gebruikers vinden een hoeveelheid van 300–500 mg per dag ideaal.

02. Bereiding

Los de hars op in een glas warm water, thee of melk. Vermijd kokend hete vloeistoffen. Je kunt het ook onder de tong laten smelten voor een snellere opname.

03. Inname

Neem het in zodra het volledig is opgelost. De beste tijd is ’s ochtends op een lege maag. Voor extra energie gedurende de dag kun je een tweede dosis in de namiddag nemen.

04. Frequentie

Eén of twee keer per dag, afhankelijk van je behoeften. Omdat de smaak sterk en karakteristiek is, kun je het goed combineren met kruidenthee of plantaardige melk.

Maandcyclus: 30 dagen gebruik, gevolgd door 3 dagen pauze.
Weekcyclus: 6 dagen gebruik en 1 dag pauze.

Deze cycli helpen de effectiviteit te behouden en geven het lichaam de nodige rust.

Maximale aanbevolen dosis

Niet meer dan 500 mg per dag.

Voorzorgsmaatregelen

Raadpleeg een arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft, een medische aandoening hebt of medicijnen gebruikt.

Bewaar op een koele, donkere plek, uit de buurt van direct zonlicht. Niet in de koelkast. Gebruik vóór de aangegeven datum voor maximale werkzaamheid.