Veelgestelde vragen
Shilajit is een natuurlijke hars die ontstaat uit gesteenten in hooggelegen berggebieden, zoals de Himalaya. Het ontstaat in de loop van eeuwen door de afbraak van plantaardig materiaal en mineralen. Rijk aan fulvinezuur, mineralen en bioactieve stoffen, wordt het al millennia lang in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt vanwege de potentieel revitaliserende werking.
Shilajit is verkrijgbaar in verschillende vormen: hars, poeder of capsules. De meest traditionele en krachtige vorm is de hars, die kan worden opgelost in warm water, melk of kruidenthee. Het is raadzaam om de aanwijzingen op de verpakking te volgen of een arts te raadplegen om de juiste dosering te bepalen.
Shilajit is over het algemeen veilig voor langdurig gebruik, mits het afkomstig is van gecertificeerde leveranciers en in de juiste dosering wordt geconsumeerd. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat het vrij is van schadelijke stoffen. Raadpleeg altijd een arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of onderliggende medische aandoeningen heeft.
De effecten variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen merken binnen een paar dagen al een toename van hun energie, terwijl voordelen zoals verbeterde cognitie of gewrichtsfunctie enkele weken van consistent gebruik kunnen vereisen.
Over het algemeen wel, maar het is belangrijk om een arts te raadplegen, vooral als u medicijnen gebruikt. Sommige bestanddelen van Shilajit kunnen namelijk een wisselwerking hebben met bepaalde behandelingen.